Irotan ori afẹfẹ ayelujara

Iranlọwọ pẹlu afẹsodi ori afẹfẹ

Opopona si imularada

Ifihan lori nigbagbogbo si ere onihoho intanẹẹti le fa nkan grẹy ni awọn ẹya pataki ti ọpọlọ. Eyi ba awọn eto ati iṣẹ rẹ jẹ. Awọn ayipada le farahan ni ọpọlọpọ awọn ọna:

  • bi numbness ẹdun
  • a aini iwuri
  • awọn ibajẹ ibalopo ti ẹmi
  • aini aini ni awọn alabaṣepọ gidi
  • kekere libido
  • ko si idunnu ibalopo
  • awujo ipinya
  • ọpọlọ iṣan
  • ipalara ti awujo
  • awọn apejuwe abo ti ko ni otitọ
  • ifẹ kan lati ṣe awọn iwe afọwọkọ onihoho
  • ipilẹṣẹ suicidal
  • aiṣedede erectile ati ni awọn igba miiran
  • igbesoke si awọn ohun elo arufin.

Pupọ eniyan yoo gba pe iwọnyi jẹ alainidunnu, aifẹ ati paapaa awọn ipa eewu. Sibẹsibẹ, iwọ ko fọ, ọna wa pada si imularada.

Awọn agbegbe agbegbe

Eyi ni diẹ ninu awọn igbadun ti o dara lori ayelujara ati awọn apejọ support ni pato si aworan iwokuwo ayelujara. Gbogbo wọn wa ni USA tabi Australia. Awọn mẹta akọkọ ni awọn agbegbe ayelujara. Awọn iranlọwọ iranlọwọ yii lati awọn ọmọ ẹgbẹ 24 miiran ti agbegbe ni wakati kan. Wọn ni ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ lati UK.

Atunbere atunbere
  • Atunbere atunbere ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan 'atunbere' ara wọn pẹlu iwuri ati ẹkọ. Rebooting jẹ isinmi pipe lati inu ifunkura ibalopọ-ara (ie aworan aworan apanilaya). Atunbere atunbere ti orilẹ-ede ti atunṣe Gabe Deem (TwitterGGabeDeem) jẹ ipilẹṣẹ. Wọn jẹ agbegbe ti awọn eniyan ti o ti ṣe awari awọn ipa buburu ti aworan iwokuwo. Ti o ba fẹràn tabi awọn ayanfẹ rẹ pẹlu iwa afẹsodi ori onihoho ati / tabi awọn iṣiro ibalopọ ibalopo, eyi jẹ fun ọ. Lori aaye yii iwọ yoo ri ọpọlọpọ awọn ohun elo ati alaye lati fi ọ fun ọ pẹlu awọn irinṣẹ ti o yẹ lati bẹrẹ si gbigba pada ni oni. Iwọ yoo tun mọ diẹ si ipalara ti o le ṣẹlẹ nipasẹ onihoho ayelujara. Atunbere Nation tun gbalaye YouTube kan Ikanni TV.
NoFap
  • atunbere atunṣeNoFap jẹ ilu-iranlọwọ ti ara ẹni-ede Gẹẹsi ti o tobi julọ. O ngbaju awọn italaya ninu eyiti awọn alabaṣepọ dẹkun lati ere onihoho ati ifowo baraṣepọ lati ṣe igbasilẹ lati iwa afẹsodi ori afẹfẹ ati iwa ibalopọ iwa-ipa. Awọn ọjọ 90 jẹ bošewa goolu. NoFap ṣe atilẹyin fun gbogbo awọn olufaragba aworan apamọwo. Boya o ni afẹsodi ori afẹfẹ ara rẹ tabi o kan nilo atilẹyin bi alabaṣepọ, obi, tabi olufẹ ti ẹnikan ti o nraka pẹlu aworan oniwasuwo, NoFap recoveryagbegbe wa nibi lati ṣe atilẹyin fun ọ.
  • NoFap Reddit jẹ ẹya miiran ti NoFap lori reddit / r / apero.
Awọn ohun elo ayelujara miiran
Igbesẹ 12 ti agbegbe ati igbasilẹ SMART
  • Ibalopo Fi kun Afikun (SAA) nfun awọn ẹgbẹ atilẹyin ẹgbẹ fun awọn eniyan ti o ni afẹsodi ibalopọ ni atẹle awọn ilana-igbesẹ 12. Awọn ipade jẹ ọfẹ ati waye ni gbogbo UK.
  • Ibalopo ati ifẹ Addicts Anonymous (SLAA) n pese awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ẹgbẹ fun awọn eniyan pẹlu ibalopo ati / tabi afẹfẹ afẹfẹ lẹhin awọn ilana ilana 12-Igbesẹ. Awọn ipade ni ominira ati waye gbogbo ni ayika UK.
  • COSA jẹ eto imularada 12-Igbesẹhin fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti awọn aye ti ni ipa nipasẹ iwa ibalopọ iwa-ipa. Awọn ipade ni ominira ati waye gbogbo ni ayika UK.
  • Imularada SMART - Isakoso Ara ati Ikẹkọ Imularada. Awọn iṣẹ ori ayelujara ti UK SMART Ìgbàpadà pẹlu pẹpẹ nẹtiwọọki awujọ kan, aaye ikẹkọ ati eto iwiregbe.
Awọn orisun ori ayelujara
  • CEOP ni aṣẹ Idaabobo Ọmọde ati Idaabobo Online. Nṣiṣẹ nipasẹ awọn olopa, o jẹ aaye ayelujara UK kan. CEOP pese atilẹyin fun nigbati ohun kan ti ṣẹlẹ lori ayelujara ti o mu ki o lero pe iṣoro tabi ailewu.
  • awọn Duro O Bayi! alanu ti o jẹ apakan ti Oloye Lucy Faithfull.
  • NSPCC n ṣiṣẹ Ọmọde eyi ti o jẹ iṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọ pẹlu gbogbo iru awọn oran. O ni awọn ohun elo ti o dara lori awọn ipa-ori ayelujara ati awọn aworan iwokuwo.
  • Ilana Naked Truth ti wa ni orisun Manchester ni awọn iranlọwọ fun iranlọwọ lati inu imọran Kristiani.
Software * lati ṣakoso wiwọle si aworan iwokuwo

Awọn Ajọ le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso lilo lilo aworan iwokuwo, ṣugbọn wọn le ṣee rekọja nigbagbogbo. A rii wọn bi iranlọwọ ti o wulo, ṣugbọn okudun ti o fẹ lo yoo wa ọna kan ni ayika wọn. Ni ọpọlọpọ eyi eyi pẹlu lilo foonu tabi tabulẹti ti a ko sọ elomiran.

* Awọn wọnyi ni o kan diẹ ninu awọn aṣayan software pupọ ti o wa. Kikojọ wọn nihin kii ṣe idaniloju nipasẹ Awọn Ẹri Eye. Mu akoko lati ṣawari awọn ohun ti o ṣe ayẹwo ati awọn ohun elo ibojuwo jẹ ẹtọ fun awọn aini rẹ.

Awọn iwe-ẹri niyanju
  • Brain rẹ lori onihoho: Ayelujara Awọn onihoho-ibaro ati Awọn Imọ Ero ti Idogun nipasẹ Gary Wilson, Agbaye Iṣowo. Wa ninu tẹjade, bi iwe ohun ati bi iwe-e-iwe ti o da lori. (Ẹya ohun afetigbọ wa fun free ti o ba forukọsilẹ si Audible fun iwadii ọfẹ ti oṣu kan.)
  • Wack: Ti o ni afikun si Intanẹẹti ayelujara nipasẹ Noah B. E, Ijo. Wa fun ọfẹ bi PDF kan ti o ba forukọsilẹ Nibi. Noah Church kọwe lati iriri, ti o jẹ afẹsodi ori afẹfẹ ori ayelujara ti ara rẹ.
  • Ọkọ oniho onihoho: Itọsọna pataki fun Ijaju awọn iṣoro ti o da nipasẹ awọn iwa afẹfẹ nipasẹ Wendy Maltz ati Larry Maltz.
  • Afẹsodi ti Ibalopo: Irisi Ibaṣepọ nipasẹ Paula Hall, asiwaju oludariran UK.
Awọn akosemose ilera

Onisegun: Awọn ọkunrin lori awọn aaye ayelujara imularada ti sọ pe awọn dokita nigbagbogbo ma nimọ nipa ipa ti lilo aworan iwokuwo. Gẹgẹbi abajade wọn ṣe ilana Viagra tabi irufẹ lati ba awọn ọran erectile ṣiṣẹ. Viagra n ṣiṣẹ 'ni isalẹ beliti' lati ṣe iranlọwọ sisan ẹjẹ si kòfẹ. Iṣoro naa ni pe aiṣedede erectile ti o jẹ onihoho jẹ ọrọ ti ifihan ailagbara ti ko dara laarin ọpọlọ ati awọn ara-ara. Bi abajade Viagra ati awọn oogun iru bẹ nigbagbogbo ko ṣiṣẹ tabi dawọ ṣiṣẹ ni kiakia yarayara fi awọn ọkunrin silẹ ani diẹ aibalẹ. Fun alaye diẹ sii lori bi ED ṣe ṣẹlẹ, wo eyi igbejade. Eyi ni fidio iṣẹju 11 kan ibere ijomitoro pẹlu urologist kan.

Ti o ba jẹ ọjọgbọn ilera kan ti o fẹran ikẹkọ CPD ni aaye yii, wo ibiti o wa idanileko. Awọn ile-iwe Royal ti Gbogbogbo Awọn oṣiṣẹ ni o ṣe itẹwọgbà.

Awọn oniwosan apọnirin

Ni Scotland, awọn akoko ifarahan lati awọn GPs si awọn ile-iṣẹ ilera ilera ni ayika 9-12 osu. Awọn ile iwosan ilera awọn ibaraẹnisọrọ maa n tọka si awọn igba afẹfẹ iwa afẹfẹ iwa afẹfẹ si apanilaya ni iṣẹ aladani. Ti o ko ba le ṣakoso lati dahun ere onihoho nipasẹ awọn iṣẹ ori ayelujara ọfẹ, awọn aṣayan miiran wa. O le ni awọn nkan pataki tabi nilo atilẹyin pẹlu ṣiṣewọ lati inu oṣiṣẹ abojuto abojuto abo.  Oniwosan apanilọpọ daradara kan yẹ ki o mọ awọn iṣedede ibalori-ẹlẹtan ati ibajẹ ti ibalopo. Kan si ọkan ninu awọn igbimọ agboorun ni UK:

Iwa awọn ibaraẹnisọrọ

Afẹsodi ori onihoho le pọ si. Ti o ba ti gba ẹsun pẹlu ẹṣẹ ibalopọ kan iwọ yoo nilo iranlọwọ ọjọgbọn. Lẹsẹkẹsẹ wa iranlọwọ lati ọdọ alamọdaju ibalopọ ti o kọ. Iwọ yoo tun nilo agbẹjọro to dara.

Ti o ba wa ni Scotland, a ṣe iṣeduro pe o kan si iṣẹ ọfẹ Duro O Bayi!. Dawọ rẹ Bayi o jẹ ifẹ aabo aabo ọmọ. Wọn gbagbọ pe bọtini lati yago fun ilokulo ibalopọ jẹ imọ laarin awọn obi ati awọn ọmọ ẹgbẹ agbegbe. O ti wa ni apa kan ninu awọn Oloye Lucy Faithfull eyi ti o ṣiṣẹ kọja UK.

Dawọ duro Nisisiyi ṣiṣẹ lati ṣe igbẹkẹle ni gbangba lati mọ ati idahun si awọn ifiyesi nipa ibalopọ ati ifilo awọn ọmọde. Wọn tun pese awọn iṣẹ atilẹyin fun awọn eniyan pẹlu awọn ero inu iṣoro iṣoro. Eyi pẹlu awọn ti o le jẹ ipalara ibajẹ ibalopo. Duro O Nisisiyi tun ṣe iranlọwọ fun awọn ti a ti gba agbara pẹlu ibalopọ ibalopo ti o ni ibatan si idaniloju ti awọn iyaworan ọmọ tabi iru. Eyi pẹlu awọn eniyan ti o wa labẹ iwadi fun awọn ẹṣẹ ayelujara. Wọn tun ṣe atilẹyin awọn ọrẹ ati awọn ẹgbẹ ẹbi ti awọn ẹni-kọọkan ti o wa ni ewu ti ipalara ibalopọ tabi ti wọn ti ṣẹ.

Ile-iṣẹ Ọlọhun ko pese itọju ailera.

<< Ṣe idanimọ Iṣoro Ere onihoho kan                                                                               Lilọ Ere onihoho Free >>

Sita Friendly, PDF & Email