Irotan ori afẹfẹ ayelujara

Iranlọwọ pẹlu afẹsodi ori afẹfẹ

Opopona si imularada

Ṣiṣejade pupọ lori ayelujara onihoho le fa awọn ẹya ara ti opolo jẹ. Eyi jẹ ipalara mejeji ati iṣẹ rẹ. Awọn ayipada le farahan ni ọna pupọ:

  • bi ifẹkufẹ numbness
  • a aini iwuri
  • awọn ibajẹ ibalopo ti ẹmi
  • aini aini ni awọn alabaṣepọ gidi
  • kekere libido
  • ko si idunnu ibalopo
  • awujo ipinya
  • ọpọlọ iṣan
  • ipalara ti awujo
  • awọn apejuwe abo ti ko ni otitọ
  • ifẹ kan lati ṣe awọn iwe afọwọkọ onihoho
  • ipilẹṣẹ suicidal
  • aiṣedede erectile ati ni awọn igba miiran
  • igbesoke si awọn ohun elo arufin.

Ọpọlọpọ eniyan yoo gba pe awọn wọnyi ni awọn alaafia, aifẹ ati paapaa ewu. Sibẹsibẹ, ọna kan wa lati pada si imularada.

Awọn orisun ori ayelujara
  • Brain rẹ lori Ere onihoho jẹ ibi ipamọ ti o tobi julo ti aye ti ijinle sayensi lori intra pornography porno ayelujara.
  • CEOP ni aṣẹ Idaabobo Ọmọde ati Idaabobo Online. Nṣiṣẹ nipasẹ awọn olopa, o jẹ aaye ayelujara UK kan. CEOP pese atilẹyin fun nigbati ohun kan ti ṣẹlẹ lori ayelujara ti o mu ki o lero pe iṣoro tabi ailewu.
  • NSPCC n ṣiṣẹ Ọmọde eyi ti o jẹ iṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ọdọ pẹlu gbogbo iru awọn oran. O ni awọn ohun elo ti o dara lori awọn ipa-ori ayelujara ati awọn aworan iwokuwo.
  • Ilana Naked Truth ti wa ni orisun Manchester ni awọn iranlọwọ fun iranlọwọ lati inu imọran Kristiani.
Awọn agbegbe agbegbe

Eyi ni diẹ ninu awọn igbadun ti o dara lori ayelujara ati awọn apejọ support ni pato si aworan iwokuwo ayelujara. Gbogbo wọn wa ni USA tabi Australia. Awọn mẹta akọkọ ni awọn agbegbe ayelujara. Awọn iranlọwọ iranlọwọ yii lati awọn ọmọ ẹgbẹ 24 miiran ti agbegbe ni wakati kan. Wọn ni ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ lati UK.

Atunbere atunbere
  • Atunbere atunbere ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan 'atunbere' ara wọn pẹlu iwuri ati ẹkọ. Rebooting jẹ isinmi pipe lati inu ifunkura ibalopọ-ara (ie aworan aworan apanilaya). Atunbere atunbere ti orilẹ-ede ti atunṣe Gabe Deem (TwitterGGabeDeem) jẹ ipilẹṣẹ. Wọn jẹ agbegbe ti awọn eniyan ti o ti ṣe awari awọn ipa buburu ti aworan iwokuwo. Ti o ba fẹràn tabi awọn ayanfẹ rẹ pẹlu iwa afẹsodi ori onihoho ati / tabi awọn iṣiro ibalopọ ibalopo, eyi jẹ fun ọ. Lori aaye yii iwọ yoo ri ọpọlọpọ awọn ohun elo ati alaye lati fi ọ fun ọ pẹlu awọn irinṣẹ ti o yẹ lati bẹrẹ si gbigba pada ni oni. Iwọ yoo tun mọ diẹ si ipalara ti o le ṣẹlẹ nipasẹ onihoho ayelujara. Atunbere Nation tun gbalaye YouTube kan Ikanni TV.
NoFap
  • atunbere atunṣeNoFap jẹ ilu-iranlọwọ ti ara ẹni-ede Gẹẹsi ti o tobi julọ. O ngbaju awọn italaya ninu eyiti awọn alabaṣepọ dẹkun lati ere onihoho ati ifowo baraṣepọ lati ṣe igbasilẹ lati iwa afẹsodi ori afẹfẹ ati iwa ibalopọ iwa-ipa. Awọn ọjọ 90 jẹ bošewa goolu. NoFap ṣe atilẹyin fun gbogbo awọn olufaragba aworan apamọwo. Boya o ni afẹsodi ori afẹfẹ ara rẹ tabi o kan nilo atilẹyin bi alabaṣepọ, obi, tabi olufẹ ti ẹnikan ti o nraka pẹlu aworan oniwasuwo, NoFap recoveryagbegbe wa nibi lati ṣe atilẹyin fun ọ.
  • NoFap Reddit jẹ ẹya miiran ti NoFap lori reddit / r / apero.
Awọn ohun elo ayelujara miiran
Igbesẹ 12 ti agbegbe ati igbasilẹ SMART
  • Ibalopo Fi kun Afikun (SAA) n pese awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ẹgbẹ fun awọn eniyan pẹlu afẹsodi ibalopọ lẹhin awọn ilana 12-Igbesẹ. Awọn ipade ni ominira ati waye gbogbo ni ayika UK.
  • Ibalopo ati ifẹ Addicts Anonymous (SLAA) n pese awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ẹgbẹ fun awọn eniyan pẹlu ibalopo ati / tabi afẹfẹ afẹfẹ lẹhin awọn ilana ilana 12-Igbesẹ. Awọn ipade ni ominira ati waye gbogbo ni ayika UK.
  • COSA jẹ eto imularada 12-Igbesẹhin fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti awọn aye ti ni ipa nipasẹ iwa ibalopọ iwa-ipa. Awọn ipade ni ominira ati waye gbogbo ni ayika UK.
  • Imularada SMART - Idari ara ẹni ati Ikẹkọ Idari. Awọn iṣẹ ori ayelujara ti UK SMART Recovery jẹ pẹlu ile-iṣẹ Nẹtiwọki, aaye ikẹkọ ati eto iwiregbe.
Software * lati ṣakoso wiwọle si aworan iwokuwo

Awọn Ajọ le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn lilo ilokulo, ṣugbọn wọn le ṣee paarọ nigbakugba. A ri wọn bi iranlọwọ ti o wulo, ṣugbọn okudun ti o fẹ lati lo yoo wa ọna kan wọn. Opo julọ ni eyi pẹlu lilo foonu alailowaya ti ara ẹni tabi tabulẹti.

* Awọn wọnyi ni o kan diẹ ninu awọn aṣayan software pupọ ti o wa. Kikojọ wọn nihin kii ṣe idaniloju nipasẹ Awọn Ẹri Eye. Mu akoko lati ṣawari awọn ohun ti o ṣe ayẹwo ati awọn ohun elo ibojuwo jẹ ẹtọ fun awọn aini rẹ.

Awọn iwe-ẹri niyanju
  • Brain rẹ lori onihoho: Ayelujara Awọn onihoho-ibaro ati Awọn Imọ Ero ti Idogun nipasẹ Gary Wilson, Agbaye Iṣowo. Wa ninu tẹjade, bi iwe ohun ati bi iwe-e-iwe ti o da lori.
  • Wack: Ti o ni afikun si Intanẹẹti ayelujara nipasẹ Noah B. E, Ijo. Wa fun ọfẹ bi PDF kan ti o ba forukọsilẹ Nibi. Noah Church kọ lati iriri, ntẹriba ti o jẹ ohun imoriri iwa afẹfẹ aworan ayelujara.
  • Ọkọ oniho onihoho: Itọsọna pataki fun Ijaju awọn iṣoro ti o da nipasẹ awọn iwa afẹfẹ nipasẹ Wendy Maltz ati Larry Maltz.
  • Ibalopo Iṣọpọ: Iwoye Alabaṣepọ nipasẹ Paula Hall, asiwaju oludariran UK.
  • Ibalopo Ibalopo 101: Ilana Itọsọna kan fun Iwosan lati inu Iwe-akọọlẹ Iṣurọpọ, Akọọlu, ati Ifunti Iwe-afẹyinti by Robert Weiss, aṣoju alakoso Amẹrika.
Awọn akosemose ilera

Onisegun: Awọn ọkunrin lori awọn aaye ayelujara imularada ti sọ pe awọn onisegun maa n mọ nipa ikolu ti lilo ilowo aworan. Bi awọn abajade wọn ṣe ilana Viagra tabi irufẹ lati ṣe ayẹwo pẹlu awọn oran erectile. Viagra ṣiṣẹ 'ni isalẹ awọn igbanu' lati ran sisan ẹjẹ si kòfẹ. Iyọlẹnu ni pe aiṣedede erectile ti idurosin oniroho jẹ abajade ti ijẹrisi ailera ti ko dara laarin ọpọlọ ati awọn ibaraẹnisọrọ. Bi awọn abajade Viagra ati awọn itọsẹ miiran lo ma n ṣiṣẹ tabi dawọ ṣiṣe ni kiakia ni kiakia kuro ni awọn ọkunrin paapaa aniyan julọ. Fun alaye sii lori bi ED ti ṣẹlẹ, wo eyi igbejade.

Ti o ba jẹ ọjọgbọn ilera kan ti o fẹran ikẹkọ CPD ni aaye yii, wo ibiti o wa idanileko. Awọn ile-iwe Royal ti Gbogbogbo Awọn oṣiṣẹ ni o ṣe itẹwọgbà.

Awọn oniwosan apọnirin

Ni Scotland, awọn akoko ifarahan lati awọn GPs si awọn ile-iṣẹ ilera ilera ni ayika 9-12 osu. Awọn ile iwosan ilera awọn ibaraẹnisọrọ maa n tọka si awọn igba afẹfẹ iwa afẹfẹ iwa afẹfẹ si apanilaya ni iṣẹ aladani. Ti o ko ba le ṣakoso lati dahun ere onihoho nipasẹ awọn iṣẹ ori ayelujara ọfẹ, awọn aṣayan miiran wa. O le ni awọn nkan pataki tabi nilo atilẹyin pẹlu ṣiṣewọ lati inu oṣiṣẹ abojuto abojuto abo. Oniwosan apanilọpọ daradara kan yẹ ki o mọ awọn iṣedede ibalori-ẹlẹtan ati ibajẹ ti ibalopo. Kan si ọkan ninu awọn igbimọ agboorun ni UK:

Iwa awọn ibaraẹnisọrọ

Asin afẹfẹ afẹfẹ le dagba sii. Ti o ba ti gba ẹsun pẹlu iwa ibalopọ kan o yoo nilo iranlọwọ ọjọgbọn. Ni igbakanna ẹ wa iranlowo lati ọdọ awọn olutọju aisan ti o mọ. Iwọ yoo tun nilo agbẹjọro to dara kan.

Ti o ba wa ni Scotland, a ṣe iṣeduro pe o kan si iṣẹ ọfẹ Duro O Bayi!. Dawọ duro Nisisiyi jẹ alaabo aabo ọmọde. Wọn gbagbọ pe bọtini lati ni idena fun ifipaṣọpọ jẹ imọ laarin awọn obi ati awọn eniyan agbegbe. O jẹ apakan ti Oloye Lucy Faithfull eyi ti o ṣiṣẹ kọja UK.

Dawọ duro Nisisiyi ṣiṣẹ lati ṣe igbẹkẹle ni gbangba lati mọ ati idahun si awọn ifiyesi nipa ibalopọ ati ifilo awọn ọmọde. Wọn tun pese awọn iṣẹ atilẹyin fun awọn eniyan pẹlu awọn ero inu iṣoro iṣoro. Eyi pẹlu awọn ti o le jẹ ipalara ibajẹ ibalopo. Duro O Nisisiyi tun ṣe iranlọwọ fun awọn ti a ti gba agbara pẹlu ibalopọ ibalopo ti o ni ibatan si idaniloju ti awọn iyaworan ọmọ tabi iru. Eyi pẹlu awọn eniyan ti o wa labẹ iwadi fun awọn ẹṣẹ ayelujara. Wọn tun ṣe atilẹyin awọn ọrẹ ati awọn ẹgbẹ ẹbi ti awọn ẹni-kọọkan ti o wa ni ewu ti ipalara ibalopọ tabi ti wọn ti ṣẹ.

Ile-iṣẹ Ọlọhun ko pese itọju ailera.

<< Mọ idanimọ Ere-ije kan Ti o lọ Ere-ori ọfẹ ">>

Sita Friendly, PDF & Email