Eko jẹ bọtini

Eko jẹ bọtini

Imọye ẹkọ jẹ bọtini lati ni oye bi ati idi ti aworan afẹfẹ ayelujara le di iṣoro fun ilera ati ti ara. Ni apakan yii, Eka Odun Re ni o n wo ẹkọ lati awọn aaye oriṣiriṣi oriṣiriṣi.

Research fihan pe deede lilo ilowoloho jẹ 'causally' ti o ni ibatan si awọn ọdọ ti o ni iye ti o ga julọ idaduro idaduro. Eyi tumọ si awọn olumulo iloluwiawo ti ko le ni idaduro idaduro lẹsẹkẹsẹ fun ere ti o niyelori nigbamii, gẹgẹbi aṣeyọri idanwo. Awọn ile-iwe ati awọn ile-iwe ni o n ṣafihan awọn iyasọtọ ti o ga julọ ni gbogbo UK ati ni ibomiiran.

Kini awọn iyipo miiran ti idinku yi? Psychologist Roy Baumeister ninu iwe rẹ Willpower sọ pe ọpọlọpọ awọn iṣoro pataki, ti ara ẹni ati awujọ, aarin lori ikuna iṣakoso ara ẹni. Ninu ohun ti o jẹ ọkan ninu awọn iwe ti a ṣe afihan julọ ni awọn iwe-ẹkọ imọ-imọran awujọ, Baumeister ti ri pe agbara-agbara yoo ṣiṣẹ gẹgẹbi isan: a le mu ara rẹ lagbara pẹlu ṣiṣe ati ti o ni agbara nipa iparun. Agbara glucose jẹ fifun agbara, ati pe o le ni idojukọ nipasẹ nìkan nipase ikoko ọkọ ti ọpọlọ. Ti o ni idi ti jijẹ ati sisun-ati paapaa aiṣiṣe lati ṣe ọkan ninu awọn wọnyi-ni iru awọn ipa nla bẹ lori iṣakoso ara-ẹni (ati idi ti awọn olutẹhin ni iru akoko lile yii lati koju idanwo).

Stanford University professor Philip Zimbardo salaye 'afẹfẹ arosal' ati idinku awọn aṣeyọri ẹkọ ni ọrọ yii, Awọn Demise ti Guys?

Ẹkọ jẹ Key

Eyi apakan nfunni awọn ohun elo lori awọn akọle wọnyi:

Iranti ati Ẹkọ

Idoro abo

Ere onihoho onihoho ati Akoko Ibẹkọ

Unlearning

Idoji Ayelujara

A tun pese aaye ibiti Oro kan wa lati ṣe iranlọwọ fun oye rẹ nipa awọn oran yii.

Sita Friendly, PDF & Email