iwa afẹsodi ihuwasi

Afẹyinti ibajẹ

Iwadi tẹlẹ ti fihan pe awọn iwa ati kii ṣe awọn nkan le jẹ aṣarara ju. Wọn le fa awọn ayipada ti o rọrun kanna si eto-iṣan ọpọlọ ti kokeni tabi ọti-waini tabi awọn ibajẹ nicotine gbe. (Wo isalẹ). Awọn iwa wọnyi ni awọn ayokele, ere iṣan ayelujara, ati igbasilẹ awujọ bi Facebook ati jasi ibaṣepọ awọn lw bi Tinder tabi Grindr.

Eyi ni a iwe nipasẹ awọn alakoso ti o ni aye ti n ṣafihan ti o ṣe alaye idi ti awọn aworan iwokuwo ayelujara yẹ ki a ṣe ayẹwo ibajẹ afẹsita ju. O ti ṣe alabapin pẹlu awọn oluwadi pupọ ni aaye ti iwa ihuwasi iṣoro. O beere boya boya titun oluwadi CSBD wa labẹ ẹka "Ẹjẹ Iṣakoso Iṣakoso," nibiti o ti n gbe lọwọlọwọ. Awọn onkọwe ba daba pe atilẹyin julọ ti o wa julọ, fun atilẹyin CSB ni 'ailera' afẹsodi. '

Eyi jẹ kukuru kukuru, zippy fun awọn ọmọde nipa Irotan onihoho. Eyi jẹ a iwara diẹ ti o ṣafihan awọn alaye gangan.

Ọpọlọpọ ninu awọn iṣoro wọnyi ni o jẹ ẹya 'supernormal' ti awọn ẹda ti o ni agbara tabi awọn ohun ti n ṣe alagbara ti awọn ohun elo, isopọ, ati ibalopo. Idena ounjẹ pẹlu awọn ipele giga rẹ ti iyọ, suga ati sanra jẹ awọn ounjẹ 'supernormal' ni iye awọn ere giga kalori ti wọn fun ni ọpọlọ fun idagbasoke; media media jẹ bi apẹrẹ ti a ti fi ara rẹ han, ọgọrun awọn 'ọrẹ' ni tẹ; ati ere onihoho ayelujara pẹlu igbasẹ ti ko ni ailopin ti awọn ọmọde ti o 'yanju ti o fẹ' jẹ ẹya ti o dara julọ ti ibalopo.

Pẹlu oloro, awọn olumulo nilo ilọsiwaju to ga julọ lati gba kanna 'lu'. Pẹlu Intanẹẹti, awọn oniṣẹ akoko nilo irisi titun tabi diẹ kikan lati lero ipa kanna. Ile-iṣẹ ere onihoho nikan ni ayọ pupọ lati pese eyi.

Gẹgẹbi ipele dopamine lọ ni ifojusona ti 'ere,' o yarayara ṣubu lẹẹkansi lẹhin ti a ti gba ere naa. Awọn olumulo nilo lati tọju tẹ si awọn ohun elo titun lati tọju awọn ere ti mbọ. Ti a ba n mu ki ọpọlọ wa lati ṣe ipese nigbagbogbo, o ṣe itọju eto naa ati pe o ti mu iṣẹjade silẹ gẹgẹbi idaabobo. Ti a ba tẹsiwaju lati binge sibẹsibẹ, ọpọlọ pinnu pe eyi gbọdọ jẹ ohun pajawiri fun awọn igbẹkẹle idibo ati pe o pọju ipalara rẹ ("ti ni to"). Ni ọna, awọn ipele giga ti dopamine nfa ifasilẹ ti amuaradagba kan ti a npe ni Delta Fos B. Eyi n gbe soke ninu eto atunṣe wa ti n ṣatunṣe ọpọlọ lati ran wa lọwọ lati ranti, ranti ati tun ṣe atunṣe pataki yii.

dopamine

Awọn abuda mẹrin ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn iyipada ti ara ni iṣẹ iṣọn bi abajade ilana ilana afẹsodi naa. Awọn wọnyi ni:

• Imọ-iyasọtọ
• Sensitization
• Isakoso iṣakoso imularada - Hypofrontality
• Awọn irọra iṣoro dysfunctional

'Unensitisation' jẹ idahun ti o ni idahun si idunnu, paapaa si awọn ẹda ti ara, bi ounjẹ tabi isopọ pẹlu awọn omiiran. O jẹ igba akọkọ ti iṣọn-iṣọ afẹsodi ti o yipada awọn olumulo onihoho akiyesi. Wọn lero aibanujẹ, ibanujẹ, alapin ati lackluster. Din ifilọlẹ dopamine ati awọn iyipada miiran jẹ ki oluṣe ti o ni agbara lo kere ju idunnu si gbogbo ọjọ igbadun ati 'ebi npa' fun awọn iṣẹ-igbega dopamine ati awọn nkan. Wọn nilo ifarahan ti o tobi ati ti o tobi julọ lati gba iṣawari kan. Wọn le lo akoko diẹ sii lori ayelujara, igbaduro akoko nipasẹ edging, wiwo nigba ti ko ṣe ibalopọ, tabi wiwa fun fidio pipe lati pari pẹlu. Ṣugbọn ifasẹlẹ le gba awọn fọọmu ti igbesoke si awọn iru eniyan titun, ma ṣe le ṣoro, alejò, paapaa ti nyọ. Ranti: iya mọnamọna, iyalenu ati ṣàníyàn gbe awọn adrenaline jack soke dopamine ati mu ilosoke ibalopo.

Ni idakeji, ohun kan ti o ni ifojusi wa ati jiji awọn ẹmí wa ni ohun ti ifẹ wa, iwa ibajẹ tabi nkan ti o fẹ. Eyi jẹ nitoripe a ti di ẹni pataki si ara rẹ. Sensitization n ṣe okunfa agbara nla tabi ailopin iranti ti idunnu, 'euphoric memory', nigbati o ba ṣiṣẹ. Ipele iranti-asopọ jẹ ọpọlọ ti 'awọn wiwa papo, sisun papọ' ilana ni igbese. Yi iranti Pavlovian ti o ni iṣiro mu ki afẹsodi naa ṣe idiwọ ju eyikeyi iṣẹ miiran lọ ni igbesi-aiye aṣofin naa.

Ṣiṣe awọn irọra iṣan yoo fa ki eto iṣiparọ naa ṣawari ni idahun si awọn oju-iwe ti o jẹ afẹsodi tabi ero. Awọn addicts Cocaine le ri suga ati ki o ro ti kokeni. Ọti-lile kan ngbọ ti awọn gilasi tabi awọn ọti oyin bi o ti n lọ si ipolowo ati pe o fẹ lati wọle.

Fun okudun ere onihoho ayelujara, awọn ifẹnule bi titan-an kọmputa, wiwo agbejade kan, tabi jije ile nikan, o nfa ifẹkufẹ pupọ fun ere onihoho. Njẹ ọkunrin kan lojiji lojiji (ti o jẹ otitọ libido) nigbati iyawo rẹ, iya rẹ tabi igbadun ẹlẹgbẹ ṣe lọja? Iṣiro. Ṣugbọn boya o kan lara bi ẹnipe o wa lori autopilot, tabi pe elomiran n ṣakoso ọpọlọ rẹ. Diẹ ninu awọn ṣe apejuwe ifarahan oniho kan ti o ni imọran bi 'titẹ si oju eefin kan ti o ni igbala kan nikan: ere onihoho'. Boya o ni irọrun kan igbi, iyara ọkàn, paapaa iwariri, ati gbogbo awọn ti o le ro nipa ti n wọle si aaye ayelujara ayanfẹ rẹ. Awọn wọnyi jẹ apẹẹrẹ ti awọn ipa ọna afẹsodi ti a ti ni imọran ti n ṣatunṣe eto ere, ti nkigbe, "Ṣe bayi!" Paapa ewu ti ṣe ibaṣepọ ibalopo ko ni da wọn duro.

Hypofrontality, tabi dinku iṣẹ-inu iṣọ ni awọn agbegbe agbegbe, yoo dẹkun iwin agbara tabi iṣakoso ara-ẹni, ni oju awọn ohun ti o ni agbara ti ko ni agbara. Eyi ṣẹlẹ nitori abajade ti sisun-ori ti ọrọ-awọ ati ọrọ funfun, ni awọn agbegbe ti o wa ni iwaju. Eyi ni apakan ti ọpọlọ ti o ṣe iranlọwọ fun wa ni idaduro lori awọn ayanfẹ ti kii ṣe dara fun itọju wa to gun. O ṣe iranlọwọ fun wa lati sọ 'ko' si ara wa nigba ti a ba ni idanwo. Pẹlu agbegbe ti bajẹ, a ni agbara ti o lagbara lati ṣe akiyesi awọn esi. O le lero bi ipalara-ti-ogun. Awọn ọna ti o ni imọran ti nkigbe ni 'Bẹẹni!' nigba ti ọpọlọ ọpọlọ n sọ pe 'Rara! Ko si lẹẹkansi! ' Pẹlu awọn ipin iṣakoso-iṣakoso ti ọpọlọ ni ipo ti o lagbara, ọna imuduro naa n gba ni igbagbogbo.

Awọn ọmọ ọdọ jẹ ipalara meji si afẹsodi. Ko ṣe nikan ni wọn ni diẹ dopamine n ṣakọ wọn lati mu awọn ewu (igbasẹ accelerator ti wa ni kikun nre), ṣugbọn awọn lobes frontal ko ti ni kikun idagbasoke, (awọn idaduro ko ṣiṣẹ daradara).

Awọn iyika iṣoro dysfunctional. Eyi maa n mu ki iṣoro kekere wa si ifẹkufẹ ati ifasẹyin nitori pe wọn nṣiṣẹ awọn ọna ipa ti o lagbara.

Awọn iyalenu wọnyi wa ni ogbon ti gbogbo awọn ibajẹ. Ọkan oludiṣe oniwosan onihoho papọ wọn: 'Mo ti yoo ko to ti to ti ohun ti ko ni itẹlọrun mi ati pe ko si, nigbagbogbo tẹnumọ mi'.

Yiyọ kuro. Ọpọlọpọ awọn eniyan gbagbọ pe afẹsodi nigbagbogbo ma n ni ifarada (a nilo fun ifarahan diẹ sii lati ni ipa kanna, ti a fa nipasẹ desensitisation) ati awọn aami aiṣankuro irunkuro. Ni otitọ, bẹkọ kii ṣe pataki fun afẹsodi - biotilejepe awọn oniroho oni oniroho n ṣe iroyin ni igba mejeeji. Ohun ti gbogbo awọn ayẹwo idanimọ afẹsodi ti o pin ni, 'ilosiwaju pẹlu lilo awọn abajade buburu'. Eyi ni ẹri ti o ṣe gbẹkẹle julọ ti afẹsodi.

Ti o ba fẹ ifitonileti sii lori iwadi nipa ifarada ati imuduro, tẹ Nibi (Aaye itagbangba, ṣii ni window titun).

<< Afẹyinti Imularada >>

Sita Friendly, PDF & Email