Iwontunwonsi & Aisedeede

Ara n wa iwọntunwọnsi lati ṣetọju awọn ipele agbara ati tọju gbogbo awọn ọna ṣiṣe rẹ. Wo fidio ere idaraya to dara julọ nipasẹ dokita giga kan, o pe ni “Bii o ṣe le Wa iwọntunwọnsi ni Ọjọ-ori ti Indulgence“. Laarin eyikeyi eto ilana yii ni a pe homeostasis. Fun apẹẹrẹ awọn agbalagba nilo wakati 6-8 ti oorun ni alẹ kan ati awọn ọdọ nilo diẹ sii. Wọn nilo oorun lati ṣe iranlọwọ fun ọpọlọ ati ara pada sipo ara rẹ, ṣe atunṣe eyikeyi, fikun awọn iranti ati larada. Ara n tọju awọn ipele ti gaari ẹjẹ, titẹ ẹjẹ ati omi ni ipele igbagbogbo laarin ibiti o dín. Nigbati ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe ba sọrọ ati ṣe ilana laarin ara wọn lati tọju iwọntunwọnsi ati ibaramu bi awọn ipo ṣe yipada, a pe ilana naa allostasis. O jẹ itọju ti o ni ilọsiwaju diẹ sii, ti o ṣe ilana awọn ọna pupọ ni ẹẹkan.

A le gbadun 'awọn ere' ti ounje tabi ibalopo. Nigba ti a ba ti ni to lati pade awọn aini ara wa, ọpọlọ wa ranṣẹ si agbara ti o sọ fun wa lati da. Lẹhinna a le gba pẹlu awọn iṣẹ miiran pataki fun igbesi aye ojoojumọ. Ti a ba ṣe akiyesi awọn ifihan agbara naa ti a si nlọ, a le sọ ara rẹ ni idiwọn. Fun apeere, nigba ti a ba pa 'bingeing' lori nkan kan tabi ihuwasi, a le fi eto sisẹ le ni idaduro fun igba diẹ. Satiation ti pin. Ni gbolohun miran, ọpọlọ wa le bẹrẹ lati ṣe itumọ bingeing bi a nilo 'iwalaaye'. O le lẹhinna gba wa lọwọ lati tẹsiwaju lati fi ara wa fun igba diẹ. Foju wo agbateru kan ki o to hibernation fun igba otutu nigbati o le gbe eegun 20 mu ni akoko kan lai ṣe aisan. Tabi ṣe akiyesi akoko akoko aboyun ni akoko aṣalẹ nigbati awọn ẹranko yoo wa lati ṣe itọlẹ bi ọpọlọpọ awọn opo bi o ti ṣeeṣe.

Akoko idaraya ko pari

Awọn aworan iwokuwo ayelujara nfarahan si ọpọlọ bi akoko akoko ibaramu, ṣugbọn akoko ti o ba tete ti ko pari. Ranti pe ọpọlọ ọpọlọ ti o wa ni akoko ti ailewu. Awọn ọpọlọ ọpọlọ wo ori afẹfẹ ayelujara gẹgẹbi 'ono frenzy'. O jẹ anfani ti idapọ kan ti o tobi, ti o ni ọfẹ, eyi ti o ṣawari wa 'lati gba nigba ti sisẹ dara'. Pẹlu ilọsiwaju bingeing, ọpọlọ n ṣe apejuwe owo-ṣiṣe ti kii ṣe-ṣaaju-ti o ni iriri bi iwalaaye kan nilo. Ni kiakia o yoo wa lati ṣatunṣe nipasẹ yiyi iṣeduro sisun ti ọpọlọ ni pipa.

Awọn ile ise Intanẹẹti nlo iwadi ijinle sayensi ti o dara ju lati ṣe awọn ọja ti n ṣe awọn ọja ti o pa wa wa. Wo eyi Ọrọ TED Nir Eyal.

Ifojusi wa ni awoṣe iṣowo ti intanẹẹti gẹgẹbi Sir Tim Berners Lee, baba agbaye agbaye. Iye rẹ si awọn olupolowo dabi goolu. Ko si iru nkan bii ere ọfẹ tabi fidio lori intanẹẹti. Nigbakugba ti a ba tẹ 'fẹ' kan lori media tabi wo fidio tuntun kan, ogogorun awọn ile-iṣẹ n gba data naa ati lati ṣawari profaili kan lori wa. Bi o ṣe jẹ pe a jẹ ohun mimuwu si intanẹẹti, diẹ sii ni awọn ti awọn olupolowo ṣe lati ọdọ wa. Afẹsodi tumọ si pe a ni idojukọ diẹ si ati agbara iṣọn lati wa imọ, ṣe owo ti ara wa tabi kọ iṣẹ kan.

Opolo Awọn ipa >>