iwontunwonsi ati iyọọku

Iwontunwosi & Aṣiṣe

Ara n wa iwontunwonsi lati ṣetọju ipele agbara ati ki o pa gbogbo awọn ọna ṣiṣe rẹ. Laarin eto eyikeyi ti a npe ni ilana yii homeostasis. Fun apẹẹrẹ awọn agbalagba nilo awọn akoko 6-8 fun wakati-oorun ni oru ati awọn ọdọ nilo diẹ sii. Wọn nilo orun lati ran ọpọlọ ati ara mu ara wọn pada, ṣe atunṣe eyikeyi, mu awọn iranti ti o dara ati ki o ṣe imularada. Awọn ara ntọju abawọn ẹjẹ suga, titẹ ẹjẹ ati omi ni ipele deede laarin ibiti o gun. Nigba ti awọn ọna pupọ n ṣasọrọ ati ṣe atunṣe laarin ara wọn lati ṣe iṣeduro ati muṣe bi awọn ipo ba yipada, a n pe ilana naa allostasis. O jẹ itọju ti o ni ilọsiwaju diẹ sii, ti o ṣe ilana awọn ọna pupọ ni ẹẹkan.

Awọn Ilana Goldilock
Ohun ti o ṣẹlẹ pẹlu ọpọlọpọ, pupọ tabi diẹ ni awọn ipele to dara fun dopamine.

A le gbadun 'awọn ere' ti ounje tabi ibalopo. Nigba ti a ba ti ni to lati pade awọn aini ara wa, ọpọlọ wa ranṣẹ si agbara ti o sọ fun wa lati da. Lẹhinna a le gba pẹlu awọn iṣẹ miiran pataki fun igbesi aye ojoojumọ. Ti a ba ṣe akiyesi awọn ifihan agbara naa ti a si nlọ, a le sọ ara rẹ ni idiwọn. Fun apeere, nigba ti a ba pa 'bingeing' lori nkan kan tabi ihuwasi, a le fi eto sisẹ le ni idaduro fun igba diẹ. Satiation ti pin. Ni gbolohun miran, ọpọlọ wa le bẹrẹ lati ṣe itumọ bingeing bi a nilo 'iwalaaye'. O le lẹhinna gba wa lọwọ lati tẹsiwaju lati fi ara wa fun igba diẹ. Foju wo agbateru kan ki o to hibernation fun igba otutu nigbati o le gbe eegun 20 mu ni akoko kan lai ṣe aisan. Tabi ṣe akiyesi akoko akoko aboyun ni akoko aṣalẹ nigbati awọn ẹranko yoo wa lati ṣe itọlẹ bi ọpọlọpọ awọn opo bi o ti ṣeeṣe.

Akoko idaraya ko pari

Awọn aworan iwokuwo ayelujara nfarahan si ọpọlọ bi akoko akoko ibaramu, ṣugbọn akoko ti o ba tete ti ko pari. Ranti pe ọpọlọ ọpọlọ ti o wa ni akoko ti ailewu. Awọn ọpọlọ ọpọlọ wo ori afẹfẹ ayelujara gẹgẹbi 'ono frenzy'. O jẹ anfani ti idapọ kan ti o tobi, ti o ni ọfẹ, eyi ti o ṣawari wa 'lati gba nigba ti sisẹ dara'. Pẹlu ilọsiwaju bingeing, ọpọlọ n ṣe apejuwe owo-ṣiṣe ti kii ṣe-ṣaaju-ti o ni iriri bi iwalaaye kan nilo. Ni kiakia o yoo wa lati ṣatunṣe nipasẹ yiyi iṣeduro sisun ti ọpọlọ ni pipa.

Awọn ile ise Intanẹẹti nlo iwadi ijinle sayensi ti o dara ju lati ṣe awọn ọja ti n ṣe awọn ọja ti o pa wa wa. Wo eyi Ọrọ TED Nir Eyal.

Ifojusi wa ni awoṣe iṣowo ti intanẹẹti gẹgẹbi Sir Tim Berners Lee, baba agbaye agbaye. Iye rẹ si awọn olupolowo dabi goolu. Ko si iru nkan bii ere ọfẹ tabi fidio lori intanẹẹti. Nigbakugba ti a ba tẹ 'fẹ' kan lori media tabi wo fidio tuntun kan, ogogorun awọn ile-iṣẹ n gba data naa ati lati ṣawari profaili kan lori wa. Bi o ṣe jẹ pe a jẹ ohun mimuwu si intanẹẹti, diẹ sii ni awọn ti awọn olupolowo ṣe lati ọdọ wa. Afẹsodi tumọ si pe a ni idojukọ diẹ si ati agbara iṣọn lati wa imọ, ṣe owo ti ara wa tabi kọ iṣẹ kan.

Ero ti ero >>

Sita Friendly, PDF & Email